Vonzó külső lemondások nélkül?

Vonzó külső lemondások nélkül?A diéta és a fogyókúra témakörével lépten-nyomon találkozunk, és mindig akadnak olyan aktuális csodaszerek, melyek gyors és biztos eredményeket ígérnek. De valóban be kellene dőlnünk annak, hogy naponta egy-két kapszulával elérhetjük a vágyott álomalakot? Hogy lustaság, vagy az elhatározás hiánya az ok, mindegy is, de tény, hogy sokan választják azt az utat, melyről később kiderül, hogy talán korántsem olyan eredményes, mint azt a kezdetekkor hitték. A vonzó külsőért folytatott küzdelemben az intenzív testmozgás elengedhetetlen, s ha plusz kilókkal is számolnunk kell, akkor bizony a diéta sem maradhat el.

S hogy mi is számít valóban edzésnek? Ne gondolja, hogy napi néhány felüléssel, és öt-tíz perces könnyed tornával eredményeket fog produkálni. A sokat emlegetett komfortzónán túli mozgás szükséges ahhoz, hogy valóban bekövetkezzenek a változások. Természetesen a fokozatos terhelésre nagyon fontos odafigyelni, de ha már az első izzadságcseppeknél feladja, az szinte egyenlő azzal, mintha bele sem kezdett volna. Bízzon magánban, és ha kezdetben nem szeretne a konditeremben izzadni, válassza a futást a szabadban, vagy hasonlóképp hatékonynak bizonyul a zsírégetésben a Rubint Réka által képviselt edzésforma. Az izomláz és a patakzó izzadság garantáltak, de az eredmények magukért beszélnek majd, meglátja!