Az elhizás napjaink egyik vezető népbetegségévé vált, főleg az iparilag fejlett országokban, mint például az Egyesült Államok. Az elhizás egyértelmű oka a túlzott mennyiségű és tápanyag tartalmú eledel bevitel, és a kevés mozgás. Nos ma már nem abban a korban élünk amikor az ember nem engedhetné meg magának hogy jólakásig egyen mindenféle finam falatokból. De ahogyan a mondás is mondja, jóból is megárt a sok, a jólétnek is megvan a maga hátul ütője.
Egyes felmérések azonban azt mutatták ki, hogy az elhizás depresszióhoz vezethet. Habár az összefüggésnek semmiféle biológiai alapja nincs, mégis megfigyelhető. Elsősorban annak tulajdonitható, hogy tudatunkban a kövér emberhez negativ tulajdonságokat vonatkozatunk mint a lustaság, gyengeség, nemtörődömség, igy könnyen vezethet a túlsúly társadalmi kirekesztettséghez, főleg a serdülőkorú fiatalok esetében. Számukra ugyanis az jelenti a menőt, amit a tévében, és a médiában látnak, igy a jó kinézető gazdag emberekhez jó tulajdonságokat paszitanak, mig a kövér, nem vonzó egyedeket megvetik. Ha gyermekünk túlsúlyos gyakran érheti emiatt kellemetlen bánásmód az iskolában, társai kiközösithetik, esetleg csúfolhatják is, ami egyértelműen depresszióhoz vezethet. Ha az egyed megpróbál megszabadulni a felesleges kilóktól, ám az sehogyan sem sikerül neki, az csak növeli a lehangoltságot, és az érzelmi zűrzavart.
Ezért fontos gyermekeinket egészséges életmódra nevelni már egész fiatal koruk óta. Különösen fontos hogy a gyerek rendszeresen sportoljon.