fogyás

Vonzó külső lemondások nélkül?

2013. június 28. péntek // 0 Comments

A diéta és a fogyókúra témakörével lépten-nyomon találkozunk, és mindig akadnak olyan aktuális csodaszerek, melyek gyors és biztos eredményeket ígérnek. De valóban be kellene dőlnünk annak, hogy naponta egy-két kapszulával elérhetjük a vágyott álomalakot? Hogy lustaság, vagy az elhatározás hiánya az ok, mindegy is, de tény, hogy sokan választják azt az utat, melyről később kiderül, hogy talán korántsem olyan eredményes, mint azt a kezdetekkor hitték. A [folytatódik]

Együnk jól, és fogyjunk le!

2012. január 10. kedd // 0 Comments

Fogyókúrázni kétféle képen lehet: éhezéssel, és okosan. Az éhezéssel történő fogyás egyszerű: megvonod magadtól az ételeket, finomságokat, egyszerűen nem eszel, és lefogysz. Azonban ez a módszer sok szenvedéssel járhat, és a fogyókúra után a kilók hamar visszatérnek. Az okos módszer az, hogy változtatsz az étrendeden. Egyrészt kevesebbet kell egyél, másrészt pedig jobban meg kell válogasd, hogy mit fogyasztasz. Az egyes ételek között óriási [folytatódik]